Coaching de l’intime
à Angers
Coaching de l’intime
à Angers
Chaque accompagnement est une invitation à vous retrouver. Que vous choisissiez le coaching, le massage ou les soins Access Bars®, vous entrez dans un espace de confiance où votre rythme est respecté.
Mon approche est globale et sur mesure : je m’adapte à ce que vous traversez, à ce dont vous avez besoin et à ce qui est juste pour vous, ici et maintenant.
J’ai choisi le terme coaching de l’intime dans son sens le plus large : celui de l’intériorité, de la relation à soi et de la connaissance profonde de ce qui nous anime.
L’intime est cet espace précieux où nous pouvons nous rencontrer tels que nous sommes — au-delà des rôles, des habitudes et des masques que nous portons pour nous adapter. C’est le lieu de nos besoins, de nos désirs, de nos émotions, de nos valeurs profondes et de nos aspirations les plus authentiques.
Dans notre vie personnelle, affective et relationnelle, nous sommes souvent amenés à nous ajuster au monde. Mais jusqu’où est-il juste de s’adapter sans se perdre soi-même ?
En tant que coach de l’intime, j’accompagne les femmes, les hommes dans une démarche de connaissance de soi, de transformation intérieure et de reconnexion à leurs ressources profondes — afin de développer des relations plus authentiques avec soi-même, avec les autres et avec la vie.
Cet accompagnement permet de :
Mon accompagnement s’appuie principalement sur la méthode des Érotypes®, enrichie par la sophrologie et la PNL. Selon les besoins, le massage de reconnexion à soi et les séances Access Bars® peuvent également soutenir le processus ou être proposés indépendamment.
Les Érotypes® : comprendre ce qui vous anime profondément
Créée par Laura Pynson, la méthode des Érotypes® est une approche contemporaine de développement personnel centrée sur la connaissance de soi dans les dimensions intime, relationnelle et existentielle.
Le mot Érotype® associe :
• Éros, l’élan de vie, d’amour, de créativité et de lien
• Archétype, ces forces profondes qui influencent notre manière d’être au monde.
Nous portons tous en nous différents Érotypes®, chacun exprimant des besoins fondamentaux, une manière particulière de vivre le corps, le désir, le plaisir, la relation et l’expression de soi.
Cette méthode permet de mettre en lumière certains mécanismes inconscients, des croyances limitantes ou des schémas répétitifs qui influencent nos comportements et nos relations.
Les Érotypes® peuvent vous aider à :
• Mieux comprendre vos besoins, vos désirs et vos moteurs profonds ;
• Développer une relation plus apaisée avec votre corps ;
• Renforcer votre confiance en vous ;
• Retrouver votre authenticité ;
• Améliorer la communication au sein du couple ;
• Réduire les incompréhensions et les frustrations relationnelles ;
• Développer votre capacité de résilience ;
• Favoriser votre épanouissement personnel et relationnel.
Plus qu’un outil, c’est une invitation à mieux vous rencontrer.
« Nos désirs sont les pressentiments des possibilités qui sont en nous. » – Goethe
La sophrologie associe respiration, relaxation et visualisation pour favoriser un état de détente profonde et de présence à soi. Lorsque le corps se relâche et que le mental s’apaise, un espace s’ouvre pour écouter ses ressentis et accueillir ce qui a besoin d’évoluer.
Lorsque le corps se relâche et que le mental s’apaise, un espace s’ouvre pour écouter ses ressentis, retrouver son ancrage et accueillir ce qui a besoin d’évoluer.
Cette pratique favorise :
La sophrologie offre un véritable temps de rencontre avec soi-même, dans la douceur et le respect de son rythme.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche centrée sur la compréhension de nos modes de fonctionnement.
Elle s’intéresse aux liens entre nos pensées, nos émotions, nos comportements et notre manière de communiquer.
La PNL permet notamment de :
Pragmatique et respectueuse du rythme de chacun, elle offre des outils concrets pour favoriser la transformation intérieure et retrouver davantage de liberté.
Chaque personne est unique.
C’est pourquoi j’utilise ces différents outils de manière complémentaire afin de vous accompagner au plus près de vos besoins, de votre histoire et de vos aspirations.
Parce qu’une vie épanouie ne consiste pas à répondre aux attentes des autres.
Elle consiste à apprendre à se connaître, à se respecter, à honorer ses valeurs et à choisir ce qui est juste pour soi.
Moins d’habitudes. Plus de choix.
Moins de conditionnements. Plus de conscience.
Moins de peur. Plus de liberté.
Oser être soi.
01
Pour toute personne qui ressent le besoin de se retrouver, de mieux se connaître, de reprendre confiance en soi ou de clarifier sa relation à l’autre. En individuel ou en couple.
02
Chaque séance dure entre 60 et 90 minutes. Après un temps d’accueil et d’écoute, nous travaillons ensemble sur ce que vous traversez, à votre rythme. Chaque échange est confidentiel, sans jugement, entièrement centré sur vous.
03
En présentiel au Val-du-Layon (Angers) ou en visioconférence, partout en France.
Je vous propose un massage holistique de reconnexion à vous-même : à votre corps, à vos sensations, à vos émotions, à votre histoire. C’est une invitation à ralentir, à sortir du rythme parfois effréné du quotidien pour vous offrir un temps de présence, d’écoute et de rencontre avec vous-même.
Dans cet espace, vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes, avec douceur, sans attente, sans performance, sans jugement.
Le toucher que je propose est lent, attentif et conscient. Un toucher qui invite à habiter pleinement son corps plutôt qu’à le penser. Un toucher qui favorise la conscience corporelle, l’écoute de soi et l’ancrage corporel.
Chaque massage est unique. Parce que chaque personne est unique. Parce que chaque instant est différent.
Le massage est réalisé à l’huile et peut concerner une partie du corps ou sa globalité, selon vos besoins et ce qui est juste pour vous.
Au fil du massage, je vous invite à explorer ce qui est vivant en vous : vos sensations, vos émotions, vos élans, vos résistances, vos limites. Joie, tristesse, détente, légèreté, sensualité, paix intérieure… Tout ce qui émerge a sa place.
Il n’y a rien à réussir. Rien à produire. Simplement être présent(e) à ce qui est.
Ce voyage intérieur permet souvent de retrouver un lien plus profond avec soi-même, de renouer avec la sagesse du corps et de développer une plus grande confiance dans ses ressentis.
La nudité peut faire partie du massage, mais elle n’est jamais un objectif. Elle est avant tout une possibilité parmi d’autres. L’essentiel est de pouvoir écouter ce qui est juste pour soi, dans l’instant : choisir, dire oui, dire non, poser une limite, être respecté(e).
Le degré de nudité vous appartient entièrement et peut évoluer à tout moment au cours de la séance.
Je considère que cette liberté de choix participe pleinement à la restauration de l’estime de soi, de la dignité et de la souveraineté personnelle.
« Our intent isn’t to feel better, but to get better at feeling. » — Michael Brown
L’objectif n’est pas seulement de se sentir mieux. L’objectif est d’apprendre à mieux sentir. Accueillir ses sensations. Reconnaître ses émotions. Écouter les messages du corps. Développer sa capacité à percevoir ce qui est bon, juste et respectueux pour soi.
Car sentir nous permet de choisir. Et choisir nous permet de consentir librement.
Dans une société où le toucher est parfois absent, mal compris ou associé à de nombreux tabous, il demeure pourtant un langage profondément humain. Une main posée sur une épaule, un câlin réconfortant, une présence chaleureuse — le toucher peut être un vecteur de douceur, de réassurance, de compassion et de connexion.
Afin de garantir un espace sécurisant, respectueux et clair pour chacun, les séances se déroulent dans le cadre suivant :
Toute relation humaine peut faire émerger des émotions, des projections ou des attentes particulières. C’est un phénomène naturel que l’on appelle le transfert.
Si les séances vous reconnectent à votre sensibilité, à votre vitalité ou à votre élan de vie, j’en suis heureuse. Ces ressentis témoignent avant tout de votre propre mouvement intérieur et ne me sont pas destinés.
Lorsque certaines émotions, projections ou attachements émergent, ils constituent avant tout une invitation à mieux vous comprendre, à explorer votre monde intérieur et à mettre de la conscience sur vos besoins, vos attentes et vos fonctionnements relationnels.
01
Pour toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, apaiser le stress accumulé, retrouver un espace de douceur et de présence à soi, sans objectif, sans performance, simplement ressentir et lâcher-prise.
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3 formules selon vos envies :
– Découverte 1h pour lâcher-prise
– Voyage 1h30 pour se laisser porter
– Reconnexion 2h00, accessible uniquement après échange et massage voyage
Un temps d’échange et d’intégration sont prévus durant la séance.
Massage sur table
Vous avez parfois l’impression que votre mental ne s’arrête jamais ? Que les pensées tournent en boucle, que les préoccupations s’accumulent ou que certaines décisions deviennent difficiles à prendre ?
Access Bars® vous offre un espace pour faire une pause — dans le bruit intérieur, dans les préoccupations du quotidien. Pour retrouver plus de calme, de clarté et de légèreté.
Access Bars® est une méthode développée par Access Consciousness®. Ce soin énergétique consiste à stimuler délicatement 32 points crâniens situés sur la tête, chacun associé à différents domaines de vie tels que les pensées, les émotions, les croyances, les jugements, le stress ou encore les schémas répétitifs.
Selon les principes d’Access Consciousness®, l’activation de ces points permettrait de relâcher progressivement les charges mentales accumulées et certains conditionnements qui limitent notre liberté de choix.
Pendant la séance, vous êtes simplement allongé(e) et vous n’avez rien à faire. Vous pouvez vous détendre, vous assoupir ou simplement profiter de ce temps pour vous.
Nous accumulons parfois au fil des années des croyances, des tensions, des automatismes ou des fonctionnements qui limitent notre capacité à choisir librement.
Access Bars® invite à remettre du mouvement là où il y avait du figement. À ouvrir des espaces là où tout semblait bloqué. À favoriser une forme de libération intérieure et de lâcher-prise mental. À retrouver davantage de souplesse face à soi-même, aux autres et à la vie.
Certaines personnes décrivent également la séance comme une sensation de reset mental, comme si une partie de la charge associée au stress, aux préoccupations et à la sursollicitation mentale avait été relâchée.
Chaque expérience est unique, mais beaucoup repartent avec le sentiment d’avoir retrouvé plus d’espace, plus de calme et plus de fluidité.
Prendre une séance Access Bars®, c’est s’offrir un temps pour soi. Un temps pour ralentir. Pour relâcher. Pour respirer. Et parfois simplement pour se rappeler que tout ne doit pas être porté seul par le mental.
Cette approche respecte pleinement votre rythme, votre libre arbitre et votre propre cheminement. Aucun prérequis n’est nécessaire — vous venez tel(le) que vous êtes.
Repartez plus calme, plus clair(e), plus aligné(e).
01
Pour toute personne qui se sent bloquée, mentalement saturée, anxieuse ou simplement curieuse d’explorer de nouvelles façons de se retrouver. Aucune expérience ni croyance particulière n’est requise.
02
Vous êtes allongé(e), habillé(e), dans un état de détente complète. Je pose légèrement mes mains sur les points Access Bars® de votre crâne. Aucune douleur, aucune manipulation — juste une présence et un lâcher prise progressif. Une séance dure entre 60 et 90 minutes.
03
En présentiel au Val-du-Layon (Angers) ou en visioconférence, partout en France.
Pour moi, le tantra est avant tout une invitation à se rencontrer soi-même. Une méditation en mouvement. Un chemin de présence. Une exploration de notre rapport au corps, aux émotions, aux désirs, aux limites, aux autres et à la conscience.
Le tantra est une tradition spirituelle née en Inde il y a plusieurs siècles. Il propose une voie d’éveil qui invite à réunir le corps, le cœur, l’esprit et la conscience.
En Occident, ce que nous appelons généralement « tantra » est davantage du néo-tantra : une adaptation contemporaine inspirée de certains principes tantriques, adaptée à notre culture.
Je considère le néo-tantra comme une formidable invitation à se rencontrer soi-même. Une méditation en mouvement. Un chemin de présence. Une exploration de notre rapport au corps, aux émotions, aux désirs, aux limites, aux autres et à la conscience.
Pour moi, l’essence du néo-tantra ne réside pas dans ce que l’on fait. Elle réside dans la manière dont on est présent(e) à ce que l’on vit.
Le véritable questionnement n’est pas : « Qu’est-ce que je peux faire ? »
Mais plutôt : « Est-ce juste pour moi, ici et maintenant ? »
Cette question simple nous invite à écouter nos ressentis, à reconnaître nos besoins et à respecter nos limites. Elle nous permet de développer une relation plus consciente avec nous-mêmes et avec les autres.
Car la souveraineté commence lorsque nous apprenons à nous écouter véritablement.
Nous avons tous des habitudes, des automatismes et parfois des blessures qui influencent nos choix sans que nous en ayons pleinement conscience.
Sans présence, nous risquons de reproduire les mêmes schémas : chercher à combler un manque, répondre à une attente, éviter une émotion, ou rejouer inconsciemment une expérience passée.
Le néo-tantra nous invite au contraire à ralentir. À observer. À ressentir. À choisir en conscience plutôt qu’à réagir automatiquement.
Moins d’habitudes. Plus de choix.
Le consentement n’est pas seulement un « oui » ou un « non ». C’est la capacité à sentir ce qui est juste pour soi, à exprimer clairement ses besoins et ses limites, et à accueillir la réponse de l’autre avec respect.
Dans les espaces que je propose, nous apprenons progressivement à :
Le consentement devient alors un véritable chemin de connaissance de soi, de respect et de liberté.
Le tantra que je souhaite transmettre est avant tout une pratique de la présence. Une pratique qui invite à développer un toucher juste, une parole juste et une relation juste.
Une relation fondée sur le respect, la responsabilité, l’écoute et la conscience. Un espace où chacun peut être accueilli tel qu’il est, sans pression, sans obligation et sans attente de performance.
Ce que vous pourrez expérimenter dans les ateliers :
Chaque proposition est une invitation, jamais une obligation. Vous restez libre de participer, d’adapter ou de refuser un exercice à tout moment.
Aucun prérequis n’est nécessaire. Vous êtes bienvenu(e) tel(le) que vous êtes, avec votre expérience, votre sensibilité et votre rythme.
Le néo-tantra offre un cadre précieux pour explorer son intériorité avec sécurité. Il peut nous aider à apaiser certaines blessures, à retrouver confiance en nos ressentis, à développer notre capacité à choisir et à nous reconnecter à notre force intérieure.
C’est un chemin qui nous invite à devenir davantage nous-mêmes. À habiter pleinement notre corps. À honorer notre vérité. À vivre avec plus de conscience, de liberté et de présence.
01
Pour toute personne qui se sent bloquée, mentalement saturée, anxieuse ou simplement curieuse d’explorer de nouvelles façons de se retrouver. Aucune expérience ni croyance particulière n’est requise.
02
Vous êtes allongé(e), habillé(e), dans un état de détente complète. Je pose légèrement mes mains sur les points Access Bars® de votre crâne. Aucune douleur, aucune manipulation — juste une présence et un lâcher prise progressif. Une séance dure entre 60 et 90 minutes.
03
En présentiel au Val-du-Layon (Angers) ou en visioconférence, partout en France.
Ce que vous avez découvert sur ce site résonne en vous et vous sentez que le moment est venu de vous accorder cet espace ? je serai heureuse de vous accueillir.
