Coaching de l’intime
à Angers
Coaching de l’intime
à Angers
Je suis Sandra coach de l’intime, praticienne en massage holistique et facilitatrice certifiée Access Bars®, installée en Val-du-Layon, à quelques minutes d’Angers.
Mon chemin vers cet accompagnement n’est pas né d’un diplôme, mais d’une vie entière de questionnements. Longtemps, j’ai cru qu’il fallait être conforme pour être en sécurité : obéir, ne pas déranger, s’adapter. J’ai réussi selon tous les critères attendus et pourtant, à l’intérieur, je me sentais vide, déconnectée de moi-même.
Devenir mère, puis traverser une séparation qui a bouleversé mes repères, m’a ramenée à l’essentiel : qui suis-je ?
Cette quête m’a menée à explorer la féminité, l’intimité, la relation au corps, aux émotions et au désir. Au plus près de ma vulnérabilité, j’ai découvert ma force.
C’est cette traversée personnelle, combinée à plus de 25 ans de formations et de pratique, qui m’a conduite à créer Sanatana : un espace d’accompagnement où chacun·e peut venir poser ce qu’il ou elle porte, sans honte, sans jugement, sans injonction.
Mon approche est résolument humaine. Elle ne pathologise pas, ne mystifie pas, ne juge pas. Elle invite simplement à se retourner vers soi, avec douceur et courage.
Mon parcours reflète une même quête : mieux comprendre l’être humain dans toutes ses dimensions. Depuis plus de 25 ans, j’explore des approches complémentaires qui nourrissent aujourd’hui ma pratique de coach en connaissance de soi et bien-être. Chacune de ces formations a contribué à construire une approche profondément humaniste, concrète et respectueuse de la singularité de chacun.
2024 – 2026 | En cours de certification à la méthode des Érotypes®
Laura Pynson
« Tu n’es pas un Érotype®, tu as tous les érotypes en toi ».
2022 – 2025 | Cursus TEL « Training For Ecstasy and Love »
SkyDancing® Tantra, l’École de Tantra créée par Margot Anand.
« Nous aimons définir le tantra comme un ensemble de pratiques qui soutiennent le développement de la conscience » – Laurence Heitzmann et Laurent Lacoste
Sanatana, nom d’âme reçu de Margot, vient de là.
2023 | Certifiée au soin Access Bars®
Access Consciousness
« La conscience inclut tout et ne juge rien ».
« Comment est-ce que ça devient encore mieux que ça ?® »
2015 – 2016 | Diplômée du DU Accompagnement à la parentalité
Université d’Angers
« Soutenir les parents dans leur statut, fonction et rôle ».
2015 – 2016 | Formation Animatrice parentalité Petite enfance – Enfance et Adolescence
L’Atelier des Parents APCOMM
« Savoir parler ne veut pas dire savoir communiquer. Faire preuve d’autorité sans blesser » – APComm
2012 | Certifiée Sophrologue
Académie de Sophrologie de Paris
« La conscience se conquiert » – Professeur Alfonso Caycedo
2008 – 2012 | Formation de thérapeute / Psychopathologie de l’adulte / Traumatologie
École de PNL Humaniste.
« Quel que soit notre choix dans les situations de vie, ce qui est important, c’est avant tout de respecter notre nature profonde » – Hélène Roubeix
2007 – 2009 | Certifiée Maître-Praticien en PNL
IFPNL Institut Français de Programmation Neuro-Linguistique
« La carte n’est pas le territoire » Alfred Korzybski. La carte : notre représentation de la réalité, n’est jamais la réalité elle-même – le territoire.
« Chacun perçoit la réalité à travers sa propre histoire, ses croyances, ses expériences et ses filtres » Richard Bandler et John Grinder.
La PNL est une approche de la communication et du changement. Elle explore l’interaction entre nos pensées, nos émotions et nos actions – IFPNL
2004 – 2008 | Formation Conscience Énergie Corps
Harmonic Vision
« L’expérimentation consciente des états modifiés de conscience et leur intégration dans la vie quotidienne favorisent l’émergence d’une autre vision du monde, créatrice de valeur globale » – Dominique Lussan
2000 – 2004 | Certifiée Praticien en Relation d’Aide par le Toucher
École du Toucher Psycho-Corporel
« Comment notre corps peut nous aider à nous sentir mieux avec nous-mêmes et avec la vie » – Jean-Louis Abrassart
1996 | Diplômée Master Bac+5.
Suivi d’une expérience de 12 ans dans le domaine de la formation, de la coordination pédagogique et de l’accompagnement, principalement dans un grand groupe français.
Au-delà des diplômes et des certifications, ce sont surtout les milliers d’heures de formation, de pratique, d’expérimentation personnelle, de supervision et d’accompagnement qui ont façonné ma posture d’aujourd’hui. Je continue à me former, à questionner mes certitudes et à faire évoluer ma pratique. Je suis supervisée dans ma pratique.
De nombreuses années de thérapie individuelle et collective ; convaincue que l’on accompagne les autres avec davantage de justesse lorsque l’on poursuit soi-même un chemin de transformation.
Ces principes nourrissent ma manière d’accompagner. Ils ne sont pas des vérités absolues, mais des repères qui guident ma pratique.
Nous possédons en nous les ressources nécessaires pour évoluer.
Derrière chaque comportement se cache une intention positive, même lorsque la manière de répondre à un besoin devient inadaptée.
Il est impossible de ne pas choisir. Ne pas décider est déjà un choix.
La détente est une ressource intérieure qui peut se cultiver, quelles que soient les circonstances extérieures.
Nos émotions et nos sensations sont des guides précieux.
Sortir de la dualité, cesser d’opposer le bien et le mal, le vrai et le faux, pour accueillir la complexité de l’être humain. C’est passer du ou au et, afin de faire dialoguer nos différentes facettes plutôt que de les opposer.
Je ne cherche pas à vous transformer en quelqu’un d’autre. Je vous accompagne à mieux vous connaître, pour retrouver un alignement plus profond avec vous-même — dans le respect de votre parcours, de votre rythme et de vos aspirations.
Je crois profondément que chaque personne porte en elle les ressources dont elle a besoin. Mon rôle n’est pas de vous donner des réponses, mais de créer l’espace sécurisant, bienveillant et sans jugement où vos propres réponses peuvent émerger.
L’intime ne se résume pas à la sexualité. C’est tout ce qui nous constitue en profondeur : nos valeurs, nos peurs, nos désirs, notre rapport au corps, à l’autre, au plaisir, à la vulnérabilité. C’est ce territoire intérieur que nous explorons ensemble.
Mes séances sont des espaces de confidentialité absolue, de bienveillance inconditionnelle et de présence à soi. Mon accompagnement se déroule sur une durée définie : je n’ai pas vocation à vous suivre au long cours, mais à vous transmettre des repères et des ressources qui vous permettront d’avancer par vous-même.
La sagesse m'évoque l'apaisement, la justesse et l'espérance : accepter que le chemin se construise pas à pas, et que chaque expérience soit une occasion de grandir.
Vivre en cohérence avec ce que je suis, oser parler avec le cœur. Mon défi : accepter de ne pas plaire à tout le monde, car le monde a besoin de chacun tel qu'il est.
Une source d'inspiration qui nourrit, apaise et rappelle notre place dans le vivant — et m'invite à aligner mes actes avec mes valeurs.
Être pleinement présent à sa vie, relié à son corps et à la réalité. Un socle essentiel, en particulier dans l'accompagnement des femmes.
La vie est mouvement. Donner du sens à nos passages et à nos métamorphoses permet d'avancer avec davantage de conscience.
Oser expérimenter, sortir de sa zone de confort et avancer malgré l'incertitude, pour construire son propre chemin.
Un espace de liberté qui invite à accueillir nos différences et à rencontrer l'autre avec curiosité plutôt qu'avec certitude.
Le fil conducteur de ma vie : cette force qui relie, révèle et fait grandir, et donne tout son sens à l'accompagnement.
